別の言い方:
ｸｲｯｸﾀｰﾝ
ｻﾏｰｿﾙﾄﾀｰﾝ

前転をするように回転して行うﾀｰﾝ
競泳種目の中では､自由形と背泳ぎで行うと効果的
ただし､壁に近づきすぎてやると壁にかかとを打ち付けることも練習始めではしばしば
だからといって､びびると壁から遠すぎて壁ｷｯｸを失敗する慣れるまで頑張って練習しましょう

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は

ﾊﾞｲｸ･ｱﾝﾀﾞｰｱｰﾑ･ﾀｰﾝ(ﾊﾞｲｸ･ｱﾝﾀﾞｰｱｰﾑ･ﾀｰﾝ)
ﾊﾟｲｸｽﾀｰﾄ(ﾊﾟｲｸｽﾀｰﾄ)
ﾊｲﾎﾟ(ﾊｲﾎﾟ)
ﾊｲﾎﾟｷｼｯｸﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ(ﾊｲﾎﾟｷｼｯｸﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ)
ﾊﾞｻﾛｷｯｸ(ﾊﾞｻﾛｷｯｸ)
ﾊﾞﾀﾌﾗｲ(ﾊﾞﾀﾌﾗｲ)
ﾊﾞｯｸ(ﾊﾞｯｸ)
ﾊﾞｯﾀ(ﾊﾞｯﾀ)
ﾊﾞﾌﾞﾘﾝｸﾞ(ﾊﾞﾌﾞﾘﾝｸﾞ)
ﾊﾝﾄﾞﾀｰﾝ(ﾊﾝﾄﾞﾀｰﾝ)
ﾋﾟｰｷﾝｸﾞ(ﾋﾟｰｷﾝｸﾞ)
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ﾋﾟｯﾁ泳法(ﾋﾟｯﾁｴｲﾎｳ)

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