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●6ﾋﾞｰﾄ(6ﾋﾞｰﾄ)

別の言い方:
ｼｯｸｽﾋﾞｰﾄ

ｸﾛｰﾙで1ｽﾄﾛｰｸする(右手､左手一度ずつかく)間にｷｯｸを6回打って泳ぐこと
ｷｯｸを打つ回数が多いので体力の消耗が激しいがｽﾋﾟｰﾄﾞが出る為短距離の種目などｽﾋﾟｰﾄﾞを要求される場合に行うと有効

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