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●Aerobics(Aerobics)
別の言い方:有酸素運動
赤筋(遅筋)を主に用いる運動の事
この運動には酸素を多量に必要とするので､有酸素運動と呼ばれる
脂肪を多く分解するのでﾀﾞｲｴｯﾄに効果がある
この運動には酸素を多量に必要とするので､有酸素運動と呼ばれる
脂肪を多く分解するのでﾀﾞｲｴｯﾄに効果がある
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英１
Aerobics(Aerobics)
Anaerobics(Anaerobics)
BA(ba)
Backstroke(Backstroke)
Breaststroke(breaststroke)
BU(bu)
Build Up(Build Up)
Butterfly(Butterfly)
Choice(Choice)
CR(cr)
Crawl(crawl)
Des(des)
Descending(Descending)
Dive(Dive)
DNS(dns)
DSQ(dsq)
ER(er)
Fly(fly)
Form Build(formbuild)
FR(fr)
Anaerobics(Anaerobics)
BA(ba)
Backstroke(Backstroke)
Breaststroke(breaststroke)
BU(bu)
Build Up(Build Up)
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